Beneficios de la actividad física

Los beneficios de la actividad física La Organización Mundial de la Salud (OMS) describe la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. La OMS nos explica que la falta de actividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial. Además, la inactividad física es […]

Alimentación: frutas y verduras

Las frutas y verduras son imprescindibles en la alimentación para cubrir los requerimientos nutricionales. Las frutas y verduras aportan vitaminas, minerales y fibra. Inculcar el hábito de tomarlas es fundamental para cubrir los requerimientos nutricionales. ¿Un truco de nuestra especialista María Martín? “A media mañana y a media tarde utilizar la fruta de comodín a […]

Cámara Gamma

¿Cómo es un equipo de cámaragamma? La cámaragamma, también denominada cámara de gammagrafía, detecta la energía radioactiva que es emitida desde el cuerpo del paciente, y la convierte en una imágen. La cámaragamma por sí misma no emite ningún tipo de radiación. La SPECT involucra la rotación de las cabezas de una gammacámara alrededor del […]

Colesterol

  El colesterol puede combinarse con otras sustancias en la sangre para formar placa que se pega a las paredes de sus vasos sanguíneos. Esta acumulación se llama arterioesclerosis. ¿Qué es el colesterol bueno (HDL), el colesterol malo (LDL) y la lipoproteína de muy baja densidad (VLDL)?   El colesterol bueno (HDL), malo (LDL) y lipoproteína […]

Beneficios de dejar de fumar

Porqué es importante dejar de fumar Los fumadores que dejan de fumar, a cualquier edad, tienen menos riesgo de morir por enfermedades asociadas con el tabaco que los que continúan fumando. Además, mejoran mucho su calidad de vida: Dejar de fumar a los 30 años: Los fumadores que dejan el tabaco alrededor de los 30 años […]

Qué es la EPOC

Descripción general de la EPOC La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad crónica inflamatoria de los pulmones que obstruye el flujo de aire desde los pulmones. Los síntomas incluyen dificultad para respirar, tos, producción de mucosidad (esputo) y silbido al respirar. Es causada por la exposición a largo plazo a gases o partículas […]

Una transfusión cada dos minutos

Cada 14 de junio, en todo el planeta, se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre, como una forma de concientizar de la importancia de difundir una de las prácticas de salud pública más importantes. Todas las personas deben disponer de sangre y componentes ante un requerimiento transfusional. Por ello, es imprescindible contar con gente que […]

Siete preguntas para la donación de sangre

Día del Donante de Sangre: siete preguntas para aclarar las dudas más frecuentes sobre el acto más altruista Las transfusiones de sangre y los productos sanguíneos ayudan a salvar a millones de personas cada año en todo el mundo. Sólo en la Argentina se necesitan más de 4 mil por día. ¿Cuánta sangre se extrae? […]

Tiempo libre: Qué paseos hacer en Buenos Aires

Museos en la Ciudad de Buenos Aires La ciudad alberga un amplio abanico de museos de arte nacional e internacional de todas las disciplinas, que abarcan desde antiguas obras emblemáticas hasta piezas contemporáneas y objetos de la nueva era. Se exponen impactantes piezas de artes visuales, audiovisuales, escénicas, literatura y música de todas las épocas. […]

Salud: Comidas en invierno

Alimentación en tiempos invernales En invierno debemos estar atentas a no descuidar nuestro cuerpo. Suele pasar que las bajas temperaturas nos llevan a dejar de lado las ensaladas, las frutas frescas o el agua. Para evitarlo, incluí estos alimentos en tu menú: 1) Brócoli y hojas verdes crudas. El primero es rico en vitamina C, en antioxidantes y […]