Cómo aumentar nuestra fuerza de voluntad (parte 3)
7- Conocer al futuro nosotros Según Kelly McGonigal, psicóloga de la Universidad de Stanford y autora de The Willpower Instinct, una de las razones por las que las personas fracasan es que ven a su futuro yo como un extraño. «Las personas que se sienten cercanas, preocupadas y similares a su yo futuro tienen más probabilidades […]
Cómo aumentar nuestra fuerza de voluntad (parte2)
4- Enfrentar nuestros miedos «Las personas que no están haciendo todo lo que pueden para alcanzar su meta es porque a menudo sienten temor a algo que aún no sucedió pero que creen puede hacerlo cuando se logre la meta», dice Bak-Maier. «Por ejemplo: realmente luché para terminar mi tercer libro. Tenía muchas ganas de hacerlo. Con el […]
Como aumentar nuestra fuerza de voluntad (parte 1)
9 maneras de aumentar nuestra fuerza de voluntad Según la ciencia, la fuerza de voluntad no es un talento con el que pocos afortunados nacen. Es una habilidad para ser practicada. «La fuerza de voluntad es un recurso dinámico y fluctuante», le explica a The Guardian Frank Ryan, psicólogo y autor de Willpower for Dummies. “Nuestro nivel de […]
La hidratación y otras opciones al agua
Ni jugos, ni licuados: aguas saborizadas caseras para llegar a los 8 vasos diarios Agregarle sabor incorporando rodajas de frutas, verduras y hasta hierbas es una alternativa para estar bien hidratado. Agregar menta, limón, hierbas o cualquier otro saborizante natural a una jarra de agua, establecer momentos fijos del día para ingerir o ponerse un […]
Hantavirus: lo que todos quieren saber
¿Qué es? El hantavirus es una enfermedad viral aguda grave, causada por el virus Hanta. Los ratones silvestres (principalmente los colilargos) lo transmiten a las personas, eliminando el virus en la saliva, las heces y la orina. ¿Cómo se transmite? Por inhalación: Es la causa más frecuente. Ocurre cuando respiramos en lugares abiertos o cerrados […]
¿Pensar rápido o despacio?
Hay personas que destacan por su capacidad de responder rápido y de modo ingenioso. Se observa en las reuniones de empresa, en los grupos de amigos o en el colegio. Cuando el profesor hace una pregunta, suele haber alguien que, en apenas un parpadeo, dice la respuesta correcta. Es una habilidad socialmente admirada y que […]
Consejos para el cuidado de la piel
Te compartimos 10 tips para cuidar tu piel en verano: 1. Protector solar Lo recomendable es utilizar a diario protección solar en todas las áreas que vayas a exponer al sol. Aplicá el producto entre 20 y 30 minutos antes de la exposición y repetí cada 2 horas, o al salir del agua. 2. Complementos […]
Tecnología y actividad física
Ocio y tiempo libre | Las aplicaciones para hacer actividad física APPS Hacer actividad física es una de las inversiones más importantes que podemos hacer para garantizarnos salud y mejor calidad de vida. No importa qué tipo de actividad, lo que sí es necesario es hacer algo para tener el cuerpo y la mente activos, […]
La piel en verano
Salud | El cuidado de la piel en verano ¿Cuáles son los factores que dañan la piel durante el verano? El factor que más influye en el daño de la piel es la radiación ultravioleta, que proviene fundamentalmente del sol, aunque también se puede encontrar en aparatos artificiales como las camas solares. El sol emite dos […]
SPECT GATILLADO
Institucional. ¿Qué es la prefusión miocárdica o SPECT gatillado? El estudio de perfusión miocárdica mediante tomografía computarizada por emisión de fotones individuales (SPECT), también llamado prueba de esfuerzo-reposo, se utiliza para evaluar la irrigación sanguínea al corazón. Se obtienen dos conjuntos de imágenes que muestran el flujo sanguíneo: el primero después de un periodo de descanso y el […]